一会儿功夫，武英殿前便只剩下少掌使周潇和十三名新晋弟子。
“接下来这四十九天就由我代训。此次训练主要针对体能、拳术、神识、剑法四项的基础进行训练。
每日训练都会根据你们各自表现进行内部排名。排名靠后的七位，会有相应惩处。
每七日训练一个科目，每个科目在第七日进行一次内部科目考核。
科目考核，会以排名对战的形式进行。每次对战都会进行全院公示。科目考核前六的弟子，可参与新老弟子排名对战。
顺便提醒一句，第五十天是筑基院的通关会考，整个圣山宗弟子都会观看公开比试。”
周潇说完规则，十三名弟子脸上神色也都跟着认真严肃起来。
“今日进行体术训练，筋骨、耐力、速度都是基础中的基础。
现在所有人绑上铅块，以最快的速度跑下山再返回。取回山下标的物，标的物在过程中不许有破损。
至于走哪条路，你们可以自由选择。”
原来，筑基院上下山有两条路。
一条平坦主路，大道蜿蜒而下，平坦顺畅，但是上下山路途较长。
除此以外，还有一条隐蔽的羊肠小道，直通山下。
但是这条小路被掩藏在山色草丛之中，山路陡峭危险，但是上下山路途最短，是大道的一半路程不到。
“补充一句，我只给你们一柱香的时间，期间不允许使用轻功。且只许独立完成，不许任何人帮忙，否则都会有更加倍的惩罚。”
十三名弟子中有两个人小声嘀咕。
“一炷香的时间上下山来回？还不许用轻功？”
“负重，条件会不会苛刻了些。”
周潇扫了一眼底下的弟子，面色不动。
“我只想说，中午午膳只有十份，最后三名什么都没有。而且最重要的是，这柱香已经点燃了。”
云浅蹙了蹙眉，迅速走到一旁的铅块旁，绑在自己腿上。
绑上铅块，云浅只觉整个身子瞬间沉重起来，仿佛有人时刻扯着自己。其余弟子也已经整装出发，各自选择不同路线出发，直朝着山下冲去。
不过大部分弟子都选择了小路下山节省时间，除了比较保守的几位弟子固执地选择平坦的大道。
时间宝贵，云浅也只能能赌一把，下山优先选择小路。
后山山路漫漫，簇簇山林，绿荫葱葱，小桥流水，斜坡细罅间隔其中，别有一番精致。
只是云浅早已无心欣赏沿途景致，只盼着能以最短时间下山。山路尚且平缓无阻，不消片刻，已经下山过半。
可是再欲加速前行时，却发现下山山路戛然而止，整座后山在此处仿佛就像被刀砍斧劈过一般，近乎直立地斜切而下。
留给一众弟子的，就是一条极为陡峭的羊肠小道直垂下山，两旁便是峭壁碎石，稍有不慎便易滚落山下。
此时一马当先的是沈玉临，尽管地势发生变化，但是这点山险对于沈玉临来说，还是不在话下。
为了不拖慢下山速度，沈玉临丝毫没有减慢速度，仍旧保持高速在羊肠小道上奔跑。
身姿矫健，步履轻盈，但如此速度在极狭窄的陡坡奔跑，却还是让后面弟子捏了一把冷汗。
楚嚣、苏少君紧随其后，只是身在羊肠小道上时，还是不自觉减缓了速度，但是依旧保持小跑的姿势下山。
反观林熙，按照他的速度，原本可以比肩沈玉临，却刻意缓了步伐，不紧不慢地在中间吊着。时不时，目光还飘向队尾的云浅。
自家主子如此，傅丛自然也不敢越过去，也只能陪在一旁跟着。
此时，队尾的三人分别是，云浅，银熠然和卫潇逸。
“小五，怎么样？”
云浅有些微喘。
“潇逸大哥，小银，你们先走，我会跟上来的。”
“无妨，先存点体力，陪你一起。”