经过了三年的训练，终于可以开始进行一些真正的身体改造了，之前的虽然
已经很超乎常人想象了，但那些都还处于可逆阶段，只要我想停止，几乎对以后
没什么影响，我完全可以把这些秘密带到坟墓中去，完全可以拥有正常人的生活，
但从第三期开始，只要进行下去，几乎每一步都是不可逆的，如果我放弃，这些
痕迹也会伴随我的一生。
第三期以后，我的gāng 门就会扩大到10cm，网上查到的资料表明，只要到
了这种程度，很难恢复正常，即使我每天训练，也只能保证缩gāng 的时候紧闭，放
松时一定会漏出大洞，以后只能佩戴gāng 塞生活。
将疼痛与性快感进行连接之后，我的身体就会初步变成一个sm性玩具，当
然，想达到我理想的状态还要很多期的训练，这只是一个开始。
每日目标：
进食：吃完饭后呕吐再次吃下。早上次与晚上六点正常排尿，其余一律
鼻腔吸入。
睡觉：佩戴直径5cm电击gāng 塞，电流1ma。佩戴乳夹，乳头绑铅坠。口
中佩戴10cm阳具口塞。吊在半空中。循环播放av声音。
日常活动：出门佩戴5cmgāng 塞。极限灌肠一次，坚持十分钟。咬训练十
分钟，gāng 交训练十分钟，骑木马十五分钟，滴蜡到乳头、阴部，训练过程中不允
许高潮。
每周目标：进行一小时电流为5ma的电击。室外露出一次。
每月目标：进行十分钟电流为6ma的电击，同时针扎乳头阴蒂1~2mm，
允许高潮一次。大便完全涂抹自己身体一次，允许高潮一次。将不露脸照片视
频发至各大色情论坛。
一开始总是艰难的，为了更快适应呕吐物，最开始只吃粥，吐出来后味道变
很多，但还可以接受。一步一步，由纯米面之类的，到一些清淡的菜品，最难接
受的就是肉类，吐出后的肉很难下咽，经过半年的适应期，我才逐渐可以接受。
这半年，其他项目也进展顺利，gāng 门已经扩到了10cm，一有疼痛就会有
想高潮的感觉。大便和尿液也已经适应，消除了不适感。每个月我都会将我不露
脸的视频和照片发到网上，当然，先发国外的小众论坛，我还没想这么快在中国
暴露。
时间这样一个月一个月的过去，我已经习惯了这样的生活，如果不是偶尔看
到别人正常的生活方式，我都快以为每个人都像我这样。
转眼就过了高考，该上大学了，我特意报考了临床医学系，就是为了以后的
自我改造储备知识。
等大学开学后，我就要开始进行第四期改造了。