在一番深思熟虑过後，对小萱的调教计划书渐渐的形成了，这是一份比较长远的计划，循序渐进，在不对小萱造成太大伤害的前提下把她彻底的改变。
计划书如下：
一．每天在家只许穿开裆裤，带导尿管，晚上睡觉佩带尿道塞。
二．每天必须喝加有少量利尿剂的水4－5升。
三．每天只能按时排尿，早中晚各一次，每次排尿限时、限量。
四．如果出门，必须佩带尿道塞和穿贞操带。
五．出门期间，无论时间长短，一律不准尿尿。
六．如果私自尿尿，将受到多喝1升水，并且一天不准尿尿的相应惩罚。
七．每周进行一次膀胱冲洗，冲洗期间不准排尿，直至冲洗完成，冲洗时间根据本人表现而定。
八．冲洗结束後允许排空膀胱休息半天，半天後膀胱内加注甘油水溶液800－1000ml直至第二天清早。
九．定期使用带有压力传感器的导尿管，测定膀胱压力。
十．如表现良好，可以奖励一天不用憋尿，但必须穿着纸尿裤（尿湿後不予更换）。
今天是按计划调教的第一天，由於已经接近中午了，所以今天能做的只有冲洗膀胱了。
在准备好各项工作後，我将小萱带到了调教室，并对她说：「从今天开始，你就真正的成为了我和你妈妈的玩具了，一切都要按照我们的计划来，听到了吗？今天的计划就是冲洗膀胱，跟上次一样，你先准备一下，我去拿点东西」。