朱由校在武艺高强的薛尚面前以前世的真名蒲淳自称，薛尚叫他蒲公子。毕竟是混武行的，薛尚要求朱由校不许到外面开武馆授课教学。朱由校痛快地答应了。
按理说，古时候收徒，师傅收徒有拜师礼，徒弟要给师傅跪下磕头、端茶递水。但是朱由校不属于正式的徒弟，他跟薛师傅学七天，七天学费总计一百两金子。朱由校不需要行大礼入薛尚的徒弟名册。
薛尚身材高瘦，骨架大，眼睛大，一双鹰眼盼顾生神。他首先教朱由校站桩。
在江湖上有一句“练功不练拳”的话，认为功是站桩，拳是打拳，“练功不练拳”就是只站桩不打拳——这是初学者容易产生的误解。
站桩的要点是“学虫子”，冬天虫子钻进地里死了一般，等到了春季，土里生机一起，虫子就又活了。站桩要站出这份生机，如虫子复苏般萌动，身上就有了精力。站桩有无穷益处，是练功。
其实打拳也是练功，心意拳要“练精化气，练气化神，练神还虚”，气不是呼吸的气，比如男人的英姿潇洒、女人的妩媚靓丽，就是气的作用，正所谓生机勃勃。至于呼吸的气，叫作“息”，劈拳就是练息。
朱由校属于上速成班的学员，他第一天练站桩，一口气站了六个时辰。皇帝惊喜的发现他能在站桩的时候封闭海会荫闸，会荫闸只能在身体保持静止不动的时候封闭，封闭时可以恢复体力，减少疲劳。体闸的这一功效大大减少了练功的辛苦。
新徒弟站桩的进步神速也让薛尚心惊，难道这是百年不遇的武学奇才。本来薛馆主想让他站几天桩，让黄公子知难而退就行。现在看来，心意拳的真家伙也要教出去了。
第二天，薛尚带着朱由校来到一处开阔地带，他要教这个速成班学员练劈拳。开始练劈拳，要找个开阔地带，犹如人登上高山，视野一开，会禁不住地长呼一口气。
在开阔地带，气息容易放开。劈拳的手势是手的一探一回，犹如人的一呼一吸。一趟四五百米地打下去，气息越来越绵长，越来越深远，精力便充沛了。手部动作激发了全身，渐渐就会感到气息鼓荡，全身毛孔开合。