据师公说，这套通灵诀实际上是一套锻体之术，练到深处，可效仿灵兽之姿态，高山大屋，尽可去得。我听了心痒难耐，只师公出场时那一手，若我能学得，我便十分满意了。
首先开始的是口诀，我听不太懂师公那一套如吟似唱的道家玄语，但总体把握了精髓，简单的说，通灵诀这五式，一式练皮，二式练骨，三式练心，四式练魂，五式练气。是个循序渐进的过程，同时又是一体。
从第二天起，师公让我穿上了一套黑色的连体衣服。这衣服不知是什么材质制成，甚是合体，但颇为沉重，而且最重要的是，我再怎么运起柔息功，也总无法像以前那样感受到功劲的运转！
这说明，这身衣服有抑制功法运转的效用，同时还大大加重了身体负担。在这种情况下，师公让我“如猿猴暴走”。具体是怎么个暴走法呢？
简单的说，南山很大，他每天会规定几个点，我只需要用最快的时间走完就可以了。
听起来是不是很简单？呵呵。
两个点之间，可能水平距离只有十几米，但高差却有几百米……
有的水平不远，高差也不大，但中间是个百米悬崖……
也有的点和点，就是两棵大树的树干过，猿度式合格的一天，我就能脱掉这身衣服！
当我满怀着期待把这怪衣服扔到一边，再次运起柔息功，那情景让我呆滞当场！
如果说，以前运起柔息功，我能感觉到它像涓涓细流在体内流淌，那么现在就是爆发的山洪！体内的气劲像是猛兽般横冲直撞，我按捺不住心中的激越，学着脑海里初学柔息功时、叶祖父拍向木桌的那一掌，全力以赴，向着山坡上的一棵茶碗口粗的小树尽力拍去！
咔嚓一声！那棵树几个摘歪，“嘎吱吱吱吱”响着，向对面倒下了！我震惊于这一掌的威力，正在喜不自胜，却听师公哼道:“这么俊秀的内功，却让你用成了打柴的！真是暴殄天物！”
我傻眼了，仔细回忆，当初叶祖父那一掌波澜不惊，却入木三分，我这一掌累的自己半死，却只是蛮力而为，境界上差远了！
师公斜睨着我问道:“知道自己错在哪吗？”
我恭恭敬敬的道:“能放不能收，的确粗鄙不堪！师公教训的是！”
师公阴阳怪气的嗯了一声道:“算你有自知之明！这第二式，蝠翼式，便是教你收放自如。不过在此之前，还要先办一件事！”
说着，他回头老远喊了一嗓子:“不悔！你过来！”
于是不悔屁颠儿屁颠儿就跑过来了。他以前听叶祖父说过这个道家三爷的事情，知道他本事大，所以等着被召唤许久了！
师公问他:“你学的也是柔息功？”
不悔恭敬的道:“回三爷，正是！”
师公摆摆手道:“那是出家前的俗名，现在你也叫我师公吧！”不等不悔回答，他继续说道:“你的柔息功，大致与启蓝现下水平相当，但你却给我一个难题。”
不悔费解的瞪着眼睛，师公捻须道:“我们这一门，属道家，讲究阴阳。宋朝时本门师祖见阴阳同修太难，便将功法一分为二。”
他伸出两只手，右手手心朝上道:“纯阳的一脉，入门功法为烈息功，由张氏一脉继承，进阶功法为元阳诀，乃是至刚至阳的功法。”